La mejor hora para tener sexo según tu edad

Un estudio del Instituto de Neurociencia Circadiana de la Universidad de Oxford, dirigido por el investigador Paul Kelley, determino la mejor hora para tener sexo según tu edad.

Los ritmos circadianos a los que responde nuestro cuerpo son mejor conocidos como “relojes biológicos” y determinan ciertas respuestas corporales como nuestro desempeño energético, el sueño y hasta la libido. Al respecto las parejas amorosas podrían beneficiarse mucho al planear sus encuentros amorosos según estos ritmos circadianos, a los que el Dr. Kelley llama de una forma significativa y evidente: “Reloj de coito”

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Los ritmos biológicos cambian a lo largo de la vida, por lo que se hace necesario hacer ajustes  en los horarios de nuestras actividades, maximizar el desempeño y minimizar nuestro desgaste, pues es vital equilibrar los neurotransmisores y las hormonas. De acuerdo a estos estudios, estas son las horas del día más adecuadas para realizar actividades relacionadas con la libido y el sexo:

A los 20 años, es el caso de las personas que están en pleno esplendor sexual, se recomienda las 3 de la tarde, pues la orexina, un neurotransmisor, no se impone a la melatonina hasta después de pasar varias horas de la mañana. Aseguran que a esta edad no es muy importante, pues los jóvenes sanos, a esta  edad tienen deseos sexuales a cualquier hora.

A los 30 años, este reloj circadiano debe encenderse a las 8.20 am, aproximadamente y este horario coincide con el encuentro conocido como “mañanero”. A esta hora el cuerpo aprovecha en pleno la estimulación de la testosterona que estimula el astro rey, tanto en hombres como en mujeres, aseguran que el sol propicia mejores erecciones y desempeño amoroso y sexual.

A los 40 años, aproximadamente, el sexo es ideal cerca de las 8 de la noche, cuando la libido se encuentra más alerta.

A los 50 años, llamado por algunos “crepúsculo sexual”, los investigadores recomiendan el sexo alrededor de las 10 de la noche, justo antes de dormir y adicionalmente sugieren un tónico o estimulante como una copa de vino, para que el cuerpo este más en “onda”.

La ciencia indica según esta investigación, los horarios del sexo, pero en el caso del amor y el erotismo la espontaneidad y la honestidad del deseo es lo más indicado. Estos horarios no son excluyentes y dependen del metabolismo y la necesidad o apatía de la persona que se dispone a tener un encuentro sexual.


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