febrero 24

Técnicas para pasar al siguiente nivel sexual

Mejorar nuestro talento como amantes o compañeros sexuales es un reto de todos los días y según varios expertos en el tema, hay 3 claves muy importantes para lograrlo:

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  1. Cambiar nuestras percepciones con respecto al tiempo que dura la relación sexual.
  2. Lograr un mayor control físico sobre nuestro cuerpo.
  3. Estar abierto y dispuesto a nuevas formas de buscar y logar el máximo placer.

Les presentamos algunas técnicas o mecanismos que pueden ayudarnos en este sentido:

  • El Stop start”: Fue dada a conocer y popularizada por los célebres sexólogos Masters y Johnson y el reconocido sexólogo Fernando Villadangos la pondera de esta forma: “consiste en aplicarla primero durante la masturbación y, una vez dominada, durante la penetración de forma lenta”. La idea es que el hombre debe identificar el momento pre-eyaculatorio para detener la estimulación unos segundos (stop) y luego volver a retomarla (start) y así hasta tres repeticiones. Además del placer que pueden provocar esos imprevistos cambios de ritmo, esta técnica ayuda a controlar la eyaculación precoz, que según datos de la Asociación Española de Urología afecta en torno al 30% de los hombres”.
  • La técnica del Espejo: la sexóloga Verónica Vivero la plantea en estos términos: “en copiar lo que el otro hace, tocarle como él lo hace. Cuando tu pareja te acaricia, simultáneamente tú imitas sobre su cuerpo los mismos movimientos. De este modo tan gráfico podemos aprender cómo y con qué intensidad le gusta que le estimulen. Es una técnica ideal para conocer mejor al otro y fomentar el sentimiento de unión”.
  • El Beso de Singapur o Pompoir: Es una técnica originada en Singapur y muy practicada en Asia, que puede resultar una buena herramienta comunicativa, de experimentación y de juego. Vanessa Pazos, experta en Educación sexual y fisioterapeuta de suelo pélvico lo describe de esta forma: “consiste en realizar contracciones y relajaciones de la musculatura del suelo pélvico, para simular un efecto de succión durante un acto erótico con penetración. Esta técnica requiere de cierta habilidad, así como es necesario tener un buen control del suelo pélvico, que se consigue realizando los conocidos como ejercicios Kegel”
  • La alineación del coito: Con esta posición se logra una mayor fricción del clítoris, durante la penetración. Es muy parecida a la posición del misionero y Verónica Vivero la describe de esta forma: “para practicarla, la pareja se coloca bocarriba con las piernas ligeramente separadas y el chico deberá apoyar su peso sobre ambos codos y colocar su hueso púbico contra la mujer y lograr de este modo rozar su clítoris”. Recomiendan colocar un cojín tras la zona lumbar para lograr una mayor inclinación. “Además, el movimiento en vez de dentro afuera, será de abajo arriba, dando mayor importancia a la fricción que al empuje”, recomienda la especialista. “El orgasmo es más fácil de conseguir, dado la estimulación directa que se produce tanto del clítoris, como del punto G”.
  • El juego del reloj: Se trata de introducir los dedos de tu pareja o los tuyos, en la vagina y pidiendo que marque las distintas horas de un reloj, para investigar cuales son los movimientos favoritos. Vanessa Pazos lo detalla así: “para explorarnos intravaginalmente, primero empezaría con la yema de un dedo a buscar zonas que nos resulten más sensibles, que nos provoquen sensaciones, esto nos llevará a localizarlas”, y el resto solo será “sentirnos y dejarnos fluir”.